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夏山教室実技②

2018夏山教室実技②岩稜トレーニング
コース 阪急芦屋川・・山芦谷公園・・地獄谷・・月の砂漠・・荒地山・・風吹き岩・・高座の滝
受講生2名、スタッフ6名 計8名です。
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山芦谷公園でスリングを使って
チェストハーネス、シットハーネス、ラビットノット、三点支持の練習をしました。
その後、ストレッチをし行い出発しました。

写真はラビットノットを使いフィックスローロープを通過する練習をしています。



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風吹き岩の周辺でもリーダー指導のもと「斜面の歩行訓練」をしました。他にも「ほどけにくい靴ひもの結び方」「塩分補給の大切さ」など勉強になりました。

変化に富んだ今回のコース、歩いていて楽しいですが一歩間違えれば危険な場所もあります。
受講生もスタッフも無理をせずゆっくり確実に難所をクリアする事ができ良いトレーニングができたと思います。




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by koberozan | 2018-05-26 20:43 | 教室・講座 | Comments(0)
河原のボルダリングエリアへ見学に行ってきました。
面白そうですが難しそうな課題がいっぱい!
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by koberozan | 2018-05-20 20:41 | クライミング | Comments(0)

備中クライミング

5月5日と6日にクライミングに行きました。
メンバー吹留、三浦、他会二名
一日目
木ノ村ロック
二日目
向こう長屋
2日とも天候に恵まれ快適にクライミングを楽しめました。
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by koberozan | 2018-05-08 22:56 | クライミング | Comments(0)

ハイキング、沢、雪山、クライミングなどの山行レポートです。HPは「神戸勤労者山岳会」で検索ください。


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